幻城

跑步能带给你健康~~

[2007-10-29 21：39:40~44:35~49:27~21:54:05]

[这个不用介绍我想都知道是谁吧] 

[2007-10-28 21：37:00~42：37~47：40~21：21:52:30]

[长跑中正确的着地方法]

昨天干了一件极其NB的事情。

上周受邀这周六到同事家里去吃火锅，因为同事家在浅草，从川口过去要乘大约40分钟的电车...

贴几张来日本那天飞机降落前的照片：

[2007-07-31 PM5:00]

其实在飞机上很无聊，也没有什么可以拍的，但是这次在飞机即将降落的时候，透过舷窗看到了这些漂亮的景色。

跑步让你神清气爽！

[2007-10-25 21:22:40~21:40:00]

跑步让你忘记一切不愉快！

[2007-10-24 21:24:50~21:40:50]

 来源：《科学时报》  作者：李大光

    9年前的一场车祸使我的右腿胫骨粉碎性骨折，在床上躺了四个月以后，在拆石膏时，医生断言我在50岁时必须拄拐。今年我已经51岁，每天奔跑10公里毫不费力。跑步，不仅给了我健康，而且，使我体味到人生的许多东西……

　　并不是人人都会跑步

　　年轻时我就喜欢运动。小学、中学和大学时踢足球、打篮球、摔跤、举重，几乎所有的运动我都参加。大学时，由于体育老师是国家棒球队退役球员，我 们有幸学习了棒球。参加工作以后，没了机会，就自己在家每天做300个俯卧撑，分三组做完。坚持了至少10年之久。但是，所有的运动都不如跑步给我带来的 快乐更多。

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上周四开始连着三天没有去跑步，周日晚上去跑步的时候，竟然觉得有点跑不动的感觉，特别累，昨天晚上也是如此，不过昨天前面两圈跑的稍微快了一点，大概只用了9分钟，后面一圈跑的比较慢，有五分钟的样子吧，不管怎么样，两天里仍旧都坚持跑完了3圈，跑完后的感觉还是不错的。

这几天晚上已经开始变冷了，穿长袖出去跑步刚开始也还...

周六遇到了有史以来最让人不可思议的事情---我竟然在川口的新鲜市场遇到了我的大学同学WQ！！！

她和她老公一年前来日本，我在来日本后大约一个月后和她联系上了，得知他们住在赤羽，距离川口只有一站电车的距离，不过因为各自都...

好几天没有更新了，不知道该写些什么，心情异常的沉痛，一封突如其来的邮件，送来一个让人无法接受却又那么真实的信息，又一个年轻生命的逝去，让人哀伤。当身边的人遇到这种不幸的时候，虽然自己也知道一切的劝慰都是徒劳，只能靠时间去冲淡一切，清洗伤口，但我仍旧会告诉朋友要相信不幸总会过去，前方仍旧有美好的未来值得我们去期待，我这样说，也相信会是这样。但是当同样的不幸仅隔半年就接连两次压在同一个人身上的时候，不幸就变成了残忍，几天以来，这种窒息的感觉都在不经意间向我压来，让我感到绝望，我无法想象这几天以及以后的日子对于这位朋友会是多么的艰难，我想质询冥冥中主宰一切的力量，但是一切都无处宣泄。

昨天在电车上，一对父母推着一辆童车上来，一个粉嫩的小生命在童车里扬起小脸，张着水汪汪的大眼睛试图去了解这个世界，她一边张开双臂伸向母亲，一边试图站立起来，嘴里发出呀呀的声音，向年轻的母亲发出请...